起点与选择“我不是从山里来，也不是天生会飞。”黄丽笑着说，声音里有笑意也有坚定。小时候的她喜欢爬树，喜欢站在院子里的矮墙上眺望远方，那种既害怕又兴奋的感觉，后来成了她选择攀岩的理由。大学里偶然接触到攀岩俱乐部，她第一次触碰岩壁，手掌贴着粗糙的岩面，身体在重力下微微颤抖，却在那一刹那认定了方向。
有人问她为什么去做危险的事，她回答：“危险是衡量我的尺度，挑战让我知道自己还活着。”
训练的日子并不浪漫。清晨的冷风、指尖的老茧、每天重复的拉伸与力量训练，把青春的柔软一点点打磨成坚韧。她回忆着第一次在室外攀爬被顶着背光的夕阳吓到，腿在抖，教练在下面喊，不要忘了呼吸。那种把恐惧分解、把动作拆成小片段去完成的过程，成了她面对生活难题的方法论。
攀岩让她学会了如何在有限的体力里找到爆发力，如何在高处保持清醒判断。
转折发生在一次国内赛事后，她从低段位一路爬上被更多人注意的台位。媒体开始写她的名字，父母也从担忧变成骄傲。可舞台光鲜的背后，是无数个独自加练的夜晚、一次次因失误掉落的疼痛，以及不得不对饮食与社交做出妥协的选择。她坦言，攀岩不只是技巧，它是对生活方式的全面重塑。
如今回首，那些曾经抱怨的孤独和疲惫，都成了她攀登路上的台阶，支撑她以更宽广的视角看待胜利与失败。
信念、收获与未来赛场上的黄丽有时像闪电，有时像河流。她说攀岩教会她尊重每一次失败，因为每次失败都埋藏着下一次成功的钥匙。她记得有一竞技一回在国际赛场上，因一次判断失误与奖牌失之交臂，回到酒店躺在床上时，她对自己说要重新学习如何听身体的声音，如何在关键时刻放慢节奏。
随后几个月，她调整训练计划，加入瑜伽与冥想，让身体与心灵同步更新。结果在下一场比赛，她在看似不利的局面里稳住节奏，把握每一步，最终站上了领奖台。
除了竞技，她也在探索攀岩的社会可能性。她组织青少年攀岩营，带着城市里的孩子们第一次接触岩壁，让他们在爬升中学会承担与合作。她认为，攀岩的价值不仅在于胜负，更在于培养面对困难的态度与解决问题的能力。很多学员在营地中学会了互相鼓励，也有人因此走上了更健康的生活轨迹。
黄丽常说，能把自己的经历转化为别人的力量，是赛场以外最温暖的奖杯。
展望未来，她没有把目标限定在更多的奖牌上，而是希望把攀岩的文化带给更多人。她正在筹建一个以女性攀岩者为主的培训项目，旨在消除性别偏见，为女性提供更安全的训练环境与成长路径。她也在思考退役之后的生活：或许开一家小小的户外书店，或许成为一名教练，或许写一本关于攀岩与人生的书。
